Workshop mit Simone Hörster
13. und 14. Juni 2026
Biografie Simone Hörster Simone Hörster kam 1998 zum ersten Mal mit der Pilates-Methode in Berührung, schloss 2004 ihre Ausbildung ab und wurde kurz darauf Teacher Trainerin. 2008 gründete sie ihr Studio Core Pilates by Simone Hörster in Berlin. Sie vertiefte ihre Arbeit durch die Weekend Series mit Jay Grimes und das Mentorship Program «The Method» mit Jay Grimes und Sandy Shimoda. Außerdem hatte sie das Privileg, in Workshops bei renommierten Lehrern und Elders wie Mary Bowen, Lolita San Miguel und Peter Fiasca zu lernen. Seit 2025 gibt sie ihr Wissen in ihrem eigenen Mentorship-Programm Teacher of the Contrology Method weiter.
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Samstag, 13. Juni 2026
OPEN STUDIO WORKOUT
9.00 bis 10.15 Uhr
Im Open Studio Training absolvierst du dein Workout selbständig in deinem Tempo während Simone Hörster dir als deine Begleiterin, Lehrerin und Mentorin zur Seite steht.
WORKSHOP 1 | 2-WAY STRETCH & SHAPES OF THE SPINE
10.30 bis 12.00 Uhr
In diesem Workshop lernst du den 2 way-stretch zu verstehen und zu spüren. Vertiefe dein Wissen über die Bewegungen der Wirbelsäule.
LUNCH
12.00 bis 13.00 Uhr
Bringe dein eigenes Mittagessen mit oder bestelle mit uns ein Sandwich oder einen Salat.
WORKSHOP 2 | WUNDA CHAIR
13.15 bis 14.45 Uhr
In diesem Workshop vertiefst du das herausfordernde Training auf dem Wunda Chair.
WORKSHOP 3 | TOUCHES – HANDS ON
15.00 bis 16.30 Uhr
In diesem Workshop gehen wir auf die verschiedenen Touches ein. «Hands on» ein wichtiger Bestandteil des Teachings.
Sonntag, 14. Juni 2026
OPEN STUDIO WORKOUT
9.00 bis 10.15 Uhr
Im Open Studio Training absolvierst du dein Workout selbständig in deinem Tempo während Simone Hörster dir als deine Begleiterin, Lehrerin und Mentorin zur Seite steht.
WORKSHOP 4 | PROGRESSION
10.30 bis 12.00 Uhr
In diesem Workshop lernst du, wie du deine eigene Progression sowie die deiner Kund:innen stetig vorantreibst.
ABSCHLUSS
12.00 bis 12.30 Uhr
Abschliessende Fragerunde